열혈 백패킹

 

 

 

 

 

배낭 하나 둘러메고 떠나는 리얼 힐링캠프

열혈 백패킹

 

이우철(에지) 저 ㅣ 224쪽 ㅣ 13,000원

2015년 3월 20일

 

 

 

【 책 소개 】

 

초보 백패커를 위한

첫 번째 백패킹 가이드북!

 

백패킹Backpacking은 ‘짊어지고 나른다’는 의미로 캠핑에 필요한 최소한의 장비를 갖추고 1박 이상의 여행을 떠나는 것을 이릅니다. 모든 캠핑 장비들을 배낭에 담아 등짐 지고 가볍게 떠나는 여행인 것이죠. 하지만 아직 우리에게 백패킹은 캠핑에 비해 조금은 낯선 것은 사실입니다. [열혈 백패킹]은 백패킹 초보자들을 위한 백패킹 안내서입니다. 백패킹에 대한 개념과 정의부터 백패킹을 즐기기 위한 준비, 필요한 장비 소개는 물론 국내외 백패킹 장소까지 친절하게 총망라하였습니다.

캠핑 때마다 반복되는 짐싸기와 사이트 구축에 지쳤다면? 사람들과 여행 일정 잡기가 점점 어려워졌다면? 회색 도시가 지겨워졌다면? 백패킹으로 떠나세요!

 

 

 

 

【 출판사 리뷰 】

 

베테랑 백패커가 전하는

백패킹 장비 선택의 A to Z

 

새로운 취미 생활을 시작하다보면, 가장 먼저 하게 되는 것이 장비 마련일 것입니다. 의욕적으로 이것저것 검색해보지만 너무 많은 정보들은 오히려 혼란스럽습니다. 어떤 장비가 내게 맞는지, 무엇을 선택해야 합리적인지, 컴퓨터만 처다 보면 오히려 지쳐 버리고 말죠.

이에 대해 베테랑 백패커인 저자 이우철은 “어느 취미든지 시간과 비용이 투자 되어야 함은 어쩔 수 없는 일이지만 때로는 그렇게 투자하는 과정에서 힘이 빠져 제대로 그 매력을 느끼지도 못하고 그만두게 되는 경우를 많이 보아 왔”다고 합니다. “그런 불필요한 시간과 비용의 낭비를 줄이고 순수하게 백패킹을 먼저 즐길 수 있는” 방법을 선배의 입장에서 차분히 전해 줍니다.

또한 장비만을 나열하는 것이 아니라 각 장비의 장단점은 물론 자신의 성향에 따라 장비를 선택하도록 이끕니다. 무조건 비싼 장비 혹은 사람들에게 인기 있는 장비가 아니라 내가 어떤 백패킹을 하게 될 것인지, 나의 선호 여행 스타일은 무엇인지를 먼저 점검하기 때문에 좀 더 합리적으로 장비를 선택할 수 있습니다.

 

서해 장봉도에서 스웨덴 쿵스레덴까지

국내외 백패킹 명소 총망라

백패킹을 알고, 장비까지 선택했다면 이제 떠나야겠죠? 그렇다면 백패킹은 어느 곳에서 해야 할까요? 명색이 백패킹이라고 떠나는데 사람들 몰리는 캠핑장은 싫고, 위험하지 않게 백패킹을 즐길 장소 말이죠!

[열혈 백패킹]은 무조건 좋은 장소, 사람들에게 인기 있는 장소만을 권하지 않습니다. 어떤 일이든 기초가 중요하듯 처음 백패킹을 떠날 때에는 미리 준비할 수 있도록 쉽고 가까운 장소에서 백패킹에 대해 익숙해질 수 있는 리허설 백패킹 장소로를 알려줍니다. 그 다음엔 계곡과 같은 물이 있는 곳, 숲 속, 섬 등 자신의 좋아하는 테마에 따라 장소를 고르면 됩니다. 그리고 좀 더 넓은 세상을 원하는 사람들을 위한 해외 원정 백패킹까지! 백패킹으로 떠날 수 있는 곳들이 알차게 모았습니다.

 

베테랑 백패커가 전하는

백패킹 장비 선택의 A to Z

새로운 취미 생활을 시작하다보면, 가장 먼저 하게 되는 것이 장비 마련일 것입니다. 의욕적으로 이것저것 검색해보지만 너무 많은 정보들은 오히려 혼란스럽습니다. 어떤 장비가 내게 맞는지, 무엇을 선택해야 컴퓨터만 처다 보면 오히려 지쳐 버리고 말죠.

이에 대해 베테랑 백패커인 저자 이우철은 “어느 취미든지 시간과 비용이 투자 되어야 함은 어쩔 수 없는 일이지만 때로는 그렇게 투자하는 과정에서 힘이 빠져 제대로 그 매력을 느끼지도 못하고 그만두게 되는 경우를 많이 보아 왔”다고 합니다. “그런 불필요한 시간과 비용의 낭비를 줄이고 순수하게 백패킹을 먼저 즐길 수 있는” 방법을 선배의 입장에서 차분히 전해 줍니다.

또한 장비만을 나열하는 것이 아니라 각 장비의 장단점은 물론 자신의 성향에 따라 장비를 선택하도록 이끕니다. 무조건 비싼 장비 혹은 사람들에게 인기 있는 장비가 아니라 내가 어떤 백패킹을 하게 될 것인지, 나의 선호 여행 스타일은 무엇인지를 먼저 점검하기 때문에 장비 선택 시 좀 더 신중하게 선택할 수 있습니다.

 

서해 장봉도에서 스웨덴 쿵스레덴까지

국내외 백패킹 명소 총망라

백패킹을 알고, 장비까지 선택했다면 이제 떠나야겠죠? 그렇다면 백패킹은 어느 곳에서 해야 할까요? [열혈 백패킹]은 무조건 좋은 장소, 사람들에게 인기 있는 장소만을 권하지 않습니다. 어떤 일이든 기초가 중요하듯 처음 백패킹을 떠날 때에는 미리 준비할 수 있도록 쉽고 가까운 장소에서 백패킹에 대해 익숙해질 수 있는 리허설 백패킹 장소로를 알려줍니다. 그 다음엔 계곡과 같은 물이 있는 곳, 숲 속, 섬 등 자신의 좋아하는 테마에 따라 장소를 고르면 됩니다. 그리고 좀 더 넓은 세상을 원하는 사람들을 위한 해외 원정 백패킹까지 백패킹으로 떠날 수 있는 곳들이 가득합니다.

 

 

 

 

【 대상 독자층 】

 

- 백패킹에 관심 있는 일반인 및 동호회

- 백패킹 및 캠핑 등 아웃도어 활동에 관심 있는 일반인

 

 

 

 

【 저자 소개 】

 

이우철

 

'에지의 캠핑라이프' 블로그 운영 (http://mirr21c.blog.me)

'대한민국백패커' 온라인 커뮤니티 매니저 (http://www.koreabackpacker.com)

K2 어썸도어 백패킹 전문가 활동 중

Rab 프로 테스터 활동 중

잠발란 기자단 활동(2013년 1기, 2기)

히말라야, 유럽, 일본 등 해외 원정 및 국내 백패킹 경험 다수

2015 SBS '신년특집 트렌드 리포트 2015' 백패킹편 출연

2014 월간 주부생활 '캠핑은 발견이다'편 백패킹 인터뷰 기사

2014 K2 어썸도어 일본 대마도 백패킹 광고영상 촬영.

2013 월간 헬스조선 '캠핑파워블로거가 들려주는 캠핑에 임하는 자세'편 인터뷰 기사

2013 PC사랑 '이달의 블로거' 캠핑부분 블로그 소개 기사

2013 부산일보 '[떠나자! 힐링캠프] 대한민국에서 백패커로 산다는 것'편 인터뷰 기사

2012 주간 아웃도어 정보신문 바끄로 '아웃도어클럽-대한민국백패커' 소개편 인터뷰 기사

2012 아웃도어 힐링 라이프스타일 매거진 어라운드 창간호 '캠핑에 관한 6인의 이야기'편 인터뷰 기사

2011 KBS VJ특공대 이색게스트하우스편 출연

 

 

 

 

【 목차 】

 

추천사

Prologue

 

 

Part 1. 일상탈출 백패킹!

Chpater 01. 백패킹의 정의

1. 백패킹을 왜 하는가

자연과의 교감

타인과의 소통

자신과의 대화

2. 백패킹은 어떤 사람이 하는가

3. 다양한 백패킹의 세계

BPL(Backpacking Light)

부시크래프트 Bushcraft

4. 아웃도어에서 지켜야 할 윤리 지침 : 흔적 남기지 않기

5. 한 눈에 들어오는 백패킹 용어

Chpater 02. 백패킹의 역사

1. 백패킹의 시작

2. 백패킹의 발전

3. 국내의 백패킹

4. 백패킹의 미래

 

 

Part 2. 시작이 반! 백패킹 시작하기

Chpater 01. 좋은 동반자 만나기

1. 왜 좋은 동반자가 필요한가

2. 가족은 가장 좋은 동반자

3. 커뮤니티 사이트를 활용하라

Chpater 02. 자신에게 맞는 장소 선정하기

1. 장소 선정 시 고려사항

2. 동선 계획하기

3. 일정 짜기

4. 숙영지 선택 방법

물 급수가 가능한 곳

캠핑을 위한 충분한 공간과 장소

바람의 영향을 적게 받는 곳

정해진 장소에서의 캠핑

5. 숙영 시 피해야 하는 장소

Chpater 03. 테마별로 즐기는 다양한 백패킹

1. 조용한 명상을 위한 솔로 백패킹

2. 색다른 느낌의 섬 백패킹

3. 스릴 넘치는 계곡 백패킹

4. 짜릿한 도전, 오지 백패킹

5. 꼭 한 번 가보자! 해외 백패킹

네팔 안나푸르나

칠레 토레스 델 파이네

스웨덴 쿵스레덴

 

 

Part 3. 백패킹의 참 재미! 장비 선택하기

Chpater 01. 백패킹의 참 재미!

장비 선택하기

1. 똑소리나는 장비 고르기

본인의 스타일 파악하기1

본인에게 맞는 장비 예산 짜기

1인 백패킹, 저예산 장비 꾸리기

VS 최상급 장비 꾸리기

어떤 제품이 좋은 제품인가

2. 중복 투자를 줄이는 방법4

가능하면 제품을 직접 보고 선택한다

경험자로부터 조언을 구한다

자신의 선택을 믿는다

Chpater 02. 배낭BACKPACK

1. 배낭의 종류

외장 프레임 배낭

내장 프레임 배낭

프레임이 없는 배낭

2. 나에게 맞는 배낭 선택하기

배낭의 크기 : 계절 및 용도

배낭의 크기 : 사용자의 체형

3. 배낭 꾸리기

4. 배낭 메는 법

5. 배낭 보조 용품

보조가방

레인커버

초보자를 위한 선택 가이드 - 배낭

Chpater 03. 침낭과 매트 SLEEPING BAGS & PADS

1. 침낭

보온재

침낭 스타일

초보자를 위한 선택 가이드 - 침낭

2. 매트

매트의 종류

매트 사용법

초보자를 위한 선택 가이드 - 매트

Chpater 04. 쉘터SHELTERS

1. 쉘터의 선택 기준

보호기능

결로방지기능

휴대기능

2. 텐트

텐트의 구성요소

더블월 텐트 VS 싱글월 텐트

자립식 텐트 VS 비자립식 텐트

삼계절용 텐트 VS 사계절용 텐트

1 / 2인용 텐트 vs 3인용 이상 텐트

3. 타프

4. 비비색

5. 해먹

6. 내게 맞는 쉘터 찾기

7. 초보자를 위한 선택 가이드 - 쉘터

Chpater 05. 취사 장비 COOKING EQUIPMENT

1. 스토브

휘발유(가솔린) 스토브

가스 스토브

초보자를 위한 선택 가이드 - 스토브

2. 코펠

연질 코펠

경질 코펠

스테인리스 코펠

티타늄 코펠

초보자를 위한 선택 가이드 - 코펠

Chpater 06. 의류CLOTHING

1. 겹쳐 입기

속옷(Base Layers)

보온 의류(Insulating Layers)

겉옷(Shell Layers) ……… 132

초보자를 위한 선택 가이드 - 의류

2. 모자

3. 장갑

4. 양말

Chpater 07. 신발SHOES

1. 중등산화

2. 경등산화

3. 기타 신발류

4. 등산화 관리법

초보자를 위한 선택 가이드 - 신발

Chpater 08. 트래킹폴TRACKING POLES

1. 트래킹폴 잡는 법

2. 올바른 트래킹폴 길이

3. 트래킹폴 사용법

평지와 완만한 경사에서

오르막에서

내리막에서

초보자를 위한 선택 가이드 - 트래킹폴

Chpater 09. 물통 WATER BOTTLE

1. 물통의 종류

플라스틱 물통

스테인리스 물통

하이드레이션 물통

접이식 물통

보온 / 보냉 물통

플라스크 물통

초보자를 위한 선택 가이드 - 물통

Chpater 10. 랜턴 혹은 조명LATERN, RIGHTING

1. 랜턴의 종류

헤드랜턴

손전등

조명등(걸이등)

초보자를 위한 선택 가이드 - 랜턴

Chpater 11. 기타 장비들

1. 내비게이션

2. 의자와 테이블

3. 눈삽 8

4. 스노우 슈즈 Snow-shoes

5. 전기 충전 장비 - 태양광 충전기

6. 시계

7. 구급함

 

 

Part 4. 백패킹 100배 즐기기

Chpater 01. 나의 몸을 지켜주는 아웃도어와 안전

1. 사전에 계획하고 준비하기

2. 체력과 백패킹

3. 수분 섭취

4. 음식 섭취

음식 성분1

음식 메뉴 정하기

음식 포장하는 법

5. 백패킹 시에 주의해야 할 점

인원에 따른 백패킹 주의사항

백패킹 이동 중 주의사항

Chpater 02. 휴식과 힐링을 위한 백패킹 즐길거리

1. 심신을 달래주는 음악

2. 마음의 표현 그림 그리기

3. 마음의 양식을 채우는 독서

4. 자연에서 작은 호사, 커피와 다도 즐기기

5. 강태공 캠퍼를 위한 낚시

 

 

Part 5. 실전 백패킹

Chpater 01. 국내 실전 백패킹

1. 리허설 백패킹

함허동천 캠핑장

노을캠핑장

간현유원지

2. 숲과 함께하는 백패킹

유명산 자연 휴양림

울진 금강 소나무 숲길(소광리 금강송 군락지)

화천 비수구미

남해 바래길

낙동강 세평하늘길

3. 물과 함께하는 백패킹

7번 국도 해파랑길

장봉도

군산 선유도

울진 왕피천

제주도

Chpater 02. 해외 원정 백패킹

1. 원정 백패킹을 위한 준비

목적을 세우세요

정보를 수집하세요

함께 할 동료를 찾으세요

일정을 세우세요

공용장비와 식량 계획을 세우세요

체력과 동료와 협업시스템을 훈련하세요

출발 직전 준비사항

2. 실전 원정 백패킹

니시호타카다케

야츠가다케 혼자와온천

대마도 아리아케산

안나푸르나 베이스캠프

쿵스레덴 북부구간

알프스몽블랑- 구떼루트테테로제